Follow us on facebook facebook.com/newsarm.am

8 продуктов, которые не стоит заменять похожими

Некоторые продукты так похожи, что кажутся идентичными. Но, оказывается, на наш организм он могут влиять совершенно по-разному.

В мясе индейки меньше калорий, холестерина и насыщенных жиров. Индейка легче переваривается, усваивается и абсолютно гипоаллергенна. А еще в индейке содержится больше витаминов A, B, E, фосфора, кальция, натрия, поэтому в ее приготовлении можно использовать меньше соли. В одном индейка проигрывает курице — цена и доступность: курица стоит дешевле и ее легче найти в обычном магазине.

В телятине содержится больше белка, чем в мясе взрослого животного. Жиров в телятине намного меньше, чем в говядине, но это может быть и ее недостатком, так как такое мясо сложнее приготовить так, чтобы оно было сочным и мягким.

Брокколи — это подвид цветной капусты, но питательная ценность ее намного выше. В брокколи содержится больше витаминов A, C, K, но в то же время она более калорийна, чем цветная капуста. Блюда с брокколи получаются насыщенными и с более выраженным вкусом, и она меньше разваривается в процессе приготовления.

Подсолнечное масло дешевле оливкового, запах которого не любят многие люди. К тому же оливковое масло довольно быстро подгорает. По показателям калорийности эти масла примерно равны. Но в составе оливкового масла есть фитостеролы, которые блокируют накопление холестерина.

Обе крупы делают из пшеницы, различия только в способе обработки. Зерна для кускуса измельчают до размера манной крупы, а затем, сбрызгивая водой, обваливают в муке. А для булгура зерна сначала пропаривают, а потом дробят — при таком способе обработки в крупе остается больше полезных веществ и витаминов.

Сок белого винограда способствует лучшему усвоению железа. Но в темном винограде содержится антоциан — это антиоксидант, который помогает бороться с диабетом, неврологическими, сердечным и даже с онкологическими заболеваниями.

Апельсин содержит больше витаминов A, B, C, E, K, а также ретинол. На вкус мандарин более сладкий, но это значит, что он содержит больше сахара, поэтому людям, заботящимся о своем здоровье, лучше выбрать апельсин, слегка кисловатый и горьковатый на вкус.

Черный перец-горошек изготавливают из незрелых плодов вьющегося растения: их быстро обваривают в теплой воде, а затем высушивают. Красный перец более острый по сравнению с черным, поэтому его лучше не употреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Поэтому лучше выбрать черный, который менее жгучий и отличается очень душистым ароматом.

loading...
Новостная лента
как они делают это? щелкунчики вы хотите поднять себе настроение? легко Опа гангнам стайл. это каждый должен увидеть!!!очень красивый мультфильм ребенок из детского дома Кухонные хитрости валерий меладзе воссоединился с бывшей женой! добротный юмор (анекдоты) - проверка на дороге самые загадочные деревья 20 самых удивительных и загадочных мест на планете тыква в сметанном соусе вы пожалеете, что не готовили это раньше! как устроена система тотального рабства в замкнутой ферме в форме плоской земли закуска за 15 минут для всей семьи. пирог из батона с ветчиной и сыром ани лорак и григорий лепс - листья жёлтые эта музыка унесет вас в космос. играют на инопланетных тарелках :) легендарная речь стива джобса советы богатейших людей 12 минут сильнейшей мотивации. перелом сознания. сибирская белоснежка очаровала интернет. маленькая фотомодель с необычной внешностью сеньорита я влЮблен мама и сын красиво спели девочка,танцует под песню вите надо выйти 15 лайфхак & идеи которые нужно знать! еasy DIY сделать дома! чудеса света. это нереально красиво!!! мультфильм со смыслом: ''дети нашего времени!' случайная прохожая спела с уличными музыкантами - 'такого, как путин вид пугачевой без макияжа вызывает ужас!!! такого вы еще не видели смотреть всем скандинавский дом незаменимые гаджеты для кухни рисунки на тортах! кулинарные произведения искусства! самое приятное видео - вакого Вы ещё не видели! удивительная уличная еда из яиц! готовим турецкую пахлаву дома.рецепт теста для пахлавы.турецкая сладость пахлава огурцы в пластиковой бутылке. век живи и век учись. 38 Творческие идеи из пластиковых бутылоk быстрый пирог на сковороде. рассыпчатый и нежный. николло паганини соло на одной струне социальный эксперимент: хлеб на земле миллионер взял под свою опеку целый город, что из этого вышло поразило весь мир герои в реальной жизни приколы с детьми 2017 топ 15 невероятных рекордов из книги рекордов гиннеса исповедь врача! в турции образовалась очередная гигантская воронка супер - объемный от корней легко ,идеальная укладка 7 лЮдей со сверхспособностями самые опасные и страшные дороги в мире психологический мультфильм птички 20 хитростей которые сэкономят время 39 советов и трюков на кухне куда пропала актриса и телеведущая татьяна веденеева полезны лайфхаки, которые помогут вам в жизни как завязать платок на голове зимой как красиво завязать платок на голове осенью.Как завязать павлопасадский платок с объемным затылком Альбиносы в Танзании подвергаются опасности социальный эксперимент: хлеб на земле Город Ронда -Испания. 10 случайных дорогих находок Загадочная и неповторимая Барселона ошибки в макияже которые вас старят внутри солнца что то происходит картофельная запеканка с мясом oчень приятное видео - лучшая подборка жующая копилка. кормлю ее монетками, тик-таком, семечками и курагой! 256 лет. самый старый человек в мире. китайский строитель стал звездой интернета (новости) весь зал визжал,мелкая жжет!! 60 крутых и безумных товаров это необычное вещество съедает металл.. снежный человек, йети, снятый на видео. киану ривз египетская сладость.фытыр миллиардер подарил 1260 машин и 400 квартир MBAND - она вернeтся обалденный тертый пирог, амитабх баччан его сын и айшвария рай тимати feat. филипп киркоров - последняя весна (премьера клипа, 2017) яблочный пирог, который тает во рту
15
Փակել X